Om meg — Mari Matilda · ADHD Coach
✦ ADHD Coach · Sertifisert 2026

Hei, jeg er
Mari Matilda

Jeg har selv ADHD – og jeg vet hvordan det kjennes på kroppen når hjernen jobber mot deg. Det er derfor jeg er her.

✦ Min historie

Etter jeg ble ferdigutdannet sykepleier var jeg fullstendig utmattet. Og likevel fortsatte jeg å jobbe mer — som om svaret på trettheten var å stå på enda hardere.

Jeg har kjent meg sliten så lenge jeg kan huske. Ting som for andre virket enkelt, kostet meg dobbelt. Men siden jeg ikke visste hvorfor, tenkte jeg bare at alle andre tåler dette — så det må jo jeg også.

Da jeg var 32 år fikk jeg endelig en forklaring: ADHD. Alle årene med å jobbe mot meg selv, konsentrasjonen jeg aldri har hatt og den intense interessen for ulike emner gav plutselig mening. Alle gangene jeg låste meg selv ute fra leiligheten, glemte nøkler, matpakke og sekk på bussen, badetøy, bøker — og omtrent meg selv gjennom hele livet.

Det var da jeg oppdaget sertifiseringskurset som ADHD-coach. Jeg visste med en gang: denne sjansen måtte jeg gripe.

I dag bor jeg i Lillestrøm med samboeren min og hunden vår. Til daglig er jeg gründer og daglig leder i mitt eget brand for helsepersonell, jobber litt på si som operasjonssykepleier ved Oslo universitetssykehus — og holder nå på å etablere meg som ADHD-coach. Ja, hjernen min liker åpenbart å ha mange baller i luften samtidig. 😄

10+
års erfaring som sykepleier
2026
sertifisert ADHD-coach

Min sertifisering

Sertifiseringsbevis ADHD+ Coach – Mari Matilda Grøsland

Jeg er sertifisert ADHD-coach gjennom ADHD+, et 6 måneders coachingprogram.

ADHD+ Coach™ Sertifiseringen er verdibasert, traumeinformert og evidensbasert. Utdanningen er pedagogisk tilpasset ADHD og AuDHD-hjerner, og bygger på samme etiske og kunnskapsmessige standard som de renommerte internasjonale akkrediteringsorganisasjonene PAAC og ICF, samt den norske coachingstandarden.

Sertifiseringen gir meg et solid faglig fundament for å møte deg med både kunnskap og forståelse – bygget på et program som tar høyde for hvordan ADHD faktisk henger sammen med traumer og nervesystemet.

✦ Kommer snart

Et fellesskap for kvinner med ADHD

Jeg holder på å starte et community for kvinner med ADHD – et sted å bli sett, dele erfaringer og finne fellesskap med andre som forstår. Lenke til communityet kommer her etter hvert!

Hvem jobber jeg med?

Jeg jobber med voksne og brenner spesielt for kvinners helse.

🌸

Kvinner med ADHD

Kvinner blir altfor ofte oversett, feildiagnostisert eller ikke trodd. Vi er flinke til å skjule kaoset – men det koster mye, og er ekstremt utmattende over tid.

🧠

Selvforståelse

Jeg hjelper deg å forstå hvordan hjernen din faktisk fungerer – og slutte å kjempe mot deg selv.

🌿

Hverdagsmestring

Sammen bygger vi et liv og en hverdag som faktisk passer deg – på dine premisser.

💼

Jobb og studier

Navigere arbeidslivet eller studier med ADHD kan være krevende. Jeg hjelper deg å finne strategier som fungerer for akkurat deg.

Hva jeg tror på

Du fortjener å bli sett. Jeg møter deg der du er – med forståelse og tålmodighet.

Et bærekraftig liv. Å leve med ADHD er krevende – sammen finner vi strategier som gir deg mer overskudd til hverdagen.

En investering som varer. Det du lærer om deg selv i coaching, beholder du for alltid – verktøy og innsikt som følger deg gjennom livet.

Lei av å kjempe
mot deg selv?

La oss ta en prat. Første samtale er gratis og uforpliktende.
Jeg gleder meg til å møte deg!